Çocukları kış hastalıklarından korumak mümkün

Soğuk hava, kapalı alanlarda uzun süre bulunma ve hızlı yayılan virüsler nedeniyle çocuklar solunum yolu enfeksiyonlarına daha yatkın hale geliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Soner Demirel, kış aylarında sık görülen hastalıklar ve alınması gereken koruyucu önlemler konusunda aileleri uyardı.

Kışın En Sık Görülen Çocuk Hastalıkları

Dr. Demirel, kış mevsiminin solunum yolu enfeksiyonlarının en yoğun görüldüğü dönem olduğunu belirterek çocukların bağışıklık sistemlerinin yetişkinlere göre daha hassas olduğuna dikkat çekti. Kış aylarında en sık karşılaşılan hastalıkları ise şöyle sıraladı:

• Grip (İnfluenza): Yüksek ateş, öksürük ve kas ağrılarıyla seyreder; okul ortamında hızla yayılır.
• Soğuk Algınlığı: Burun akıntısı, hapşırık ve hafif ateşle ortaya çıkar, bir sezonda birkaç kez tekrar edebilir.
• Bronşiyolit: Özellikle bebeklerde nefes darlığı ve hırıltılı solunumla görülür, hastane yatışı gerektirebilir.
• Zatürre (Pnömoni): Ateş, öksürük ve nefes darlığıyla ilerleyen ciddi bir akciğer enfeksiyonudur.
• Orta Kulak İltihabı (Otit): Soğuk algınlığı sonrası gelişen kulak ağrısı ve ateşle kendini gösterir.
• Krup: Gece artan öksürük, boğuk ses ve nefes darlığıyla karakterizedir; özellikle 6 ay–3 yaş arası çocuklarda görülür.

Hasta Olmadan Önlem Almak Altın Kuraldır

Dr. Demirel, kış hastalıklarının çoğunun basit ancak etkili önlemlerle engellenebileceğini vurgulayarak “Hastalık başlamadan alınan önlemler bulaş riskini yüzde 50’ye kadar azaltabilir” dedi.

İnatçı ağrılar ilaçla değil doğru fizik tedaviyle geçer

İçeriği Görüntüle

Çocukları Koruyan 5 Temel Önlem

Uzm. Dr. Demirel’in ailelere önerdiği başlıca korunma stratejileri şöyle:

• Doğru El Hijyeni: Eller en az 20 saniye sabunla yıkanmalı; özellikle okuldan dönüşte, yemeklerden önce ve tuvalet sonrası temizlik ihmal edilmemeli.
• Aşılama: Her sonbaharda grip aşısı öneriliyor. Astım gibi kronik hastalığı olan çocuklar için aşının önemi daha da artıyor. Pnömokok, Hib ve RSV aşıları da ciddi enfeksiyonlara karşı koruyucu etki sağlıyor.
• Düzenli Havalandırma: Ev ve okul ortamlarının sık sık havalandırılması gerektiğini belirten Demirel, nem oranının yüzde 40–60 arasında tutulmasının virüs yayılımını yavaşlattığını söyledi.
• Zararlı Dumanlardan Kaçınma: Sigara dumanıyla temasın çocuklarda hastalık riskini önemli ölçüde artırdığını vurguladı.
• Doğru Giyinme ve Maske Kullanımı: Kat kat giydirme yöntemi terleme ve üşümeyi engelliyor. Salgın dönemlerinde maske kullanımı, özellikle toplu taşıma ve AVM gibi kalabalık ortamlarda koruyuculuk sağlıyor.

Bağışıklığı Güçlendirmek Hastalıkların Seyrini Hafifletiyor

Güçlü bir bağışıklık sisteminin çocukları enfeksiyonlara karşı koruyan en önemli unsur olduğunu belirten Dr. Demirel, şu tavsiyelerde bulundu:

1. Dengeli Beslenme: C vitamini açısından zengin meyveler, çinko içeren besinler ve probiyotikler bağışıklığı destekliyor.
2. Düzenli Uyku: Çocukların günde 10–12 saat uyuması gerekiyor.
3. Fiziksel Aktivite: Soğuk havalarda bile açık hava yürüyüşleri bağışıklığı güçlendiriyor.
4. Stres Yönetimi: Aile içi huzur ve çocukların hobi edinmesi stres düzeyini düşürüyor.
5. Rutin Kontroller: Alerji ve astım gibi durumların erken tanısı, kış aylarında yaşanabilecek komplikasyonları azaltıyor.

Uzm. Dr. Soner Demirel, ailelerin bilinçli ve dikkatli davranmasının çocukların kış hastalıklarını daha hafif atlatmasını sağladığını belirterek “Korunma bilinci, tedaviden her zaman daha değerlidir” mesajını verdi.