Dünya Tuza Dikkat Haftası kapsamında Manisa Şehir Hastanesi’nde düzenlenen bilgilendirme çalışmasında konuşan Uzm. Dr. Hafize Kurt, günlük hayatta fark edilmeden tüketilen hazır ve işlenmiş gıdaların fazla tuz alımına neden olduğunu söyledi.
Tuzun vücut için gerekli mineraller arasında yer aldığını ancak ihtiyaçtan fazla tüketilmesinin ciddi sağlık risklerini beraberinde getirdiğini kaydeden Kurt, özellikle böbrekler, kalp-damar sistemi ve tansiyon üzerinde olumsuz etkiler oluşabileceğine dikkat çekti.
“Fazla tuz böbreklerin yükünü artırıyor” diyen Kurt, böbreklerin vücuttaki sıvı ve mineral dengesini sağlamakla görevli olduğunu belirterek, aşırı tuz tüketiminin zaman içerisinde böbrek sağlığını tehdit edebileceğini ifade etti.
Hipertansiyon, diyabet ve böbrek hastalığı bulunan bireylerin tuz tüketimi konusunda daha hassas davranması gerektiğini vurgulayan Kurt, sofrada ekstra tuz kullanımının azaltılması ve paketli ürünlerin içeriklerinin dikkatle incelenmesi gerektiğini söyledi.
Doğal ve dengeli beslenmenin önemine işaret eden Kurt, küçük görünen alışkanlıkların uzun vadede büyük sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirterek, kontrollü tuz tüketiminin hem böbrek sağlığını koruyacağını hem de genel sağlık durumuna olumlu katkı sağlayacağını dile getirdi.
