Cips, çikolata, noodle ve gazlı içecek gibi ürünlere ilginin önceki yıllara göre kayda değer biçimde yükseldiğini aktaran Tekdemir, bu ürünlerin yüksek miktarda şeker, tuz, trans yağ ve çeşitli katkı maddeleri içerdiğini vurguladı.
Sadece kilo değil, çok daha fazlası
Paketli gıdaların çocuk sağlığı üzerinde çok yönlü olumsuz etkiler yarattığını ifade eden Tekdemir, şu değerlendirmede bulundu:
“Yüksek tuz oranı böbrek fonksiyonlarını zorlayabilir. Yapay renklendirici ve tatlandırıcılar çocuklarda dikkat dağınıklığına ve dikkat eksikliğine neden olabiliyor. Trans yağlar ise damar yapısına zarar vererek erken yaşlarda kolesterol problemlerinin görülmesine zemin hazırlıyor.”
Gazlı içeceklerin içerdiği yoğun şeker ve asidin diş sağlığını da tehdit ettiğini belirten Tekdemir, çocuklarda diş çürükleri ve sıklaşan diş hekimi başvurularının bu nedenle arttığını söyledi. Paketli gıdaların yüksek kalorili ancak düşük besleyici değerli olduğunu vurgulayan uzman, bu durumun obeziteyi ve beraberindeki sağlık sorunlarını hızla artırdığını dile getirdi.
Erken ergenlikte dikkat çeken artış
Kötü beslenme alışkanlıklarının yalnızca kilo artışıyla sınırlı kalmadığını söyleyen Tekdemir, son yıllarda erken ergenlik vakalarında belirgin bir yükseliş olduğunu ifade etti.
“Özellikle kız çocuklarında erken ergenlik ve obezite nedeniyle başvurular ciddi şekilde fazlalaştı. En önemli nedenlerden biri besin değeri düşük paketli ürünlere yönelim.” dedi.
Ailelere pratik ve sağlıklı alternatif önerisi
Çocukları paketli gıdalardan tamamen uzak tutmanın gerçekçi olmadığını vurgulayan Dr. Tekdemir, ailelere şu önerilerde bulundu:
“Okul çevrelerinde ve marketlerde bu ürünlerle sık karşılaşıyorlar. Bu nedenle tamamen yasaklamak yerine, evde hazırlanan sağlıklı atıştırmalıklara yönelmek daha etkili olur. İçeriğini bildiğimiz sağlıklı şekerlemeler, ev yapımı meyve suları ve beslenme çantasına eklenen doğal yiyecekler hem çocukların ihtiyacını karşılar hem de sağlıklı beslenmelerine katkı sağlar.”
