İlçede yaşayan birçok kişi, deprem olmadığı anlarda bile yerin sallandığını hissettiklerini ifade ediyor. Uzmanlar ise bu durumun, deprem sonrası oluşan psikolojik etkilerden kaynaklanabileceğine dikkat çekiyor.
Sarıgöl’de faaliyet gösteren psikolojik danışman Hasan Çetin, Manisa Aktif Haber mikrofonlarına yaptığı açıklamada vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Çetin, “Bir deprem sadece binaları yıkmaz; psikolojik sağlamlığımızı da yıkabilir,” diyerek, afet sonrası ruh sağlığının da en az fiziksel güvenlik kadar önemli olduğuna vurgu yaptı.
Depremin ani ve kontrol edilemeyen bir olay olduğunu belirten Çetin, birçok kişinin bu süreçte yoğun korku, kaygı ve çaresizlik duyguları yaşadığını ifade etti. “Deprem sonrası travma; uykusuzluk, panik atak, beslenme bozukluğu, sürekli tetikte olma hali ve tekrar olacağı korkusu gibi belirtilerle kendini gösterebilir,” dedi.
Vatandaşlara bu süreçte bazı tavsiyelerde bulunan Çetin, şunları söyledi:
- Duygularınızı bastırmayın.
- Günlük rutinlerinize olabildiğince devam edin.
- Uyku düzeninizi korumaya çalışın.
- Sosyal ilişkilerinizi sürdürün.
- Ve en önemlisi, gerekirse profesyonel psikolojik destek alın.
Hasan Çetin, toplumsal dayanışmanın da bu tür zorlu dönemlerde ruhsal iyileşmeyi hızlandırdığını belirterek, “Birbirimize destek olmak, konuşmak ve paylaşmak iyileştirir,” ifadelerini kullandı.
