Özellikle yaşlılar, çocuklar, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanların sıcak havalardan daha fazla etkilenebileceği ifade ediliyor. Yüksek sıcaklıklar nedeniyle vücudun sıvı kaybı hızlanırken, yeterince su tüketilmemesi durumunda baş dönmesi, halsizlik, tansiyon düşüklüğü ve bayılma gibi sağlık sorunları görülebiliyor.
İlerleyen vakalarda ise sıcak bitkinliği ve hayati tehlike oluşturabilen sıcak çarpması riski artıyor. Ayrıca aşırı sıcakların kalp ve damar hastalıkları, solunum yolu rahatsızlıkları ile böbrek hastalıklarının şiddetlenmesine neden olabileceği belirtiliyor.
Uzmanlar, günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamasını, bol su tüketilmesini, açık renkli ve hafif kıyafetlerin tercih edilmesini öneriyor. Güneş altında uzun süre kalınmaması, ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılması ve serin ortamlarda bulunulması da alınabilecek en etkili önlemler arasında yer alıyor.
