Bu yeni düzenlemenin amacı, sürücü ve yolcuların güvenliğini artırmak.
Uyku apnesi sendromu, gece boyunca nefes alışverişinin sık sık kesilmesiyle karakterize bir hastalık. Bu durum, uykuya dalma ve uykuda kalma problemlerine yol açıyor ve gündüz aşırı uyku hali yaratıyor. Uyku apnesi tedavi edilmediğinde, trafik kazaları dahil olmak üzere birçok sağlık sorununa yol açabiliyor.
Prof. Dr. Mehmet Karadağ'ın açıklamalarına göre, uyku apnesi, trafik kazalarında önemli bir risk faktörü. Uyku apnesi olan sürücüler, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon eksikliği ve anlık uykuya dalma gibi problemler yaşıyor. Bu durum, kazalara davetiye çıkarıyor.
Yeni düzenlemeyle birlikte, sürücü belgesi yenileme sırasında uyku apnesi taraması yapılacak. Taramada uyku apnesi riski tespit edilen sürücüler, detaylı bir uyku testine yönlendirilecek. Test sonucunda uyku apnesi tanısı konan sürücülerin tedavi olması gerekecek.
Bu yeni düzenleme, hem sürücülerin sağlığını korumak hem de trafik güvenliğini artırmak için önemli bir adım olarak değerlendiriliyor. Uyku apnesi konusunda farkındalığın artırılması ve tedaviye yönlendirilmesi, trafik kazalarının önlenmesinde büyük rol oynayacak.
Uyku apnesi sendromu sadece sürücüler için değil, herkes için önemli bir sağlık sorunu. Sağlıklı bir yaşam için ideal uyku süresinin 6 ile 9 saat arasında olduğunu belirten Prof. Dr. Karadağ, uyku ve uyanıklık dengesinin her yaş grubu için farklı ihtiyaçları karşıladığını ifade ediyor.
Sağlıklı bir uyku için:
Her gün aynı saatte yatıp kalkmaya özen gösterin.
Yatmadan önce elektronik cihazlardan uzak durun.
Yatmadan önce kafein ve alkolden kaçının.
Yatak odanızı karanlık, sessiz ve serin tutun.
Düzenli egzersiz yapın.
Uyku problemleri yaşıyorsanız doktora başvurun.
Uyku apnesi taraması zorunluluğu, uyku sağlığının önemini bir kez daha hatırlatıyor. Sağlıklı bir toplum için sağlıklı uyku alışkanlıklarının şart olduğunu unutmamak gerekiyor.
