Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzman Doktor Pınar Aydın Akyüz, okulların açılmasıyla çocukların günlük rutinlerinin yeniden şekillendiğini belirtti. Eğitim sürecinde ekran kullanımının doğru şekilde planlanması gerektiğini vurgulayan Akyüz, amacın ekranı tamamen hayattan çıkarmak değil, sağlıklı sınırlar koyabilmek olduğunu ifade etti.
"Öncelik Uyku, Ders ve Kaliteli Zaman Olmalı"
Okul döneminde çocukların gelişiminin öncelikli ihtiyaçlara göre planlanması gerektiğini aktaran Uzm. Dr. Pınar Aydın Akyüz, "Okul döneminde önceliğimiz düzenli uyku, dersler, hareket ve egzersiz, aile ile ve arkadaşla geçirilen kaliteli zaman olmalı. Belirli sınırlar ve doğru bir planlama çerçevesinde ekran kullanımı çocuklar için uygun olabilir. Önemli olan yaşa uygun süreyi belirlemek ve doğru içeriği seçmektir." dedi.
Evde Uygulanabilecek Basit Kurallar
- Ekran kullanımını kontrol altına almak adına ev içerisinde bazı pratik tedbirlerin alınabileceğini kaydeden Akyüz, uyarılarda bulundu:
- Uykudan Önce Ekranı Bırakın: Çocukların uyumadan en az 1 saat önce tablet, telefon ve televizyon kullanımının sonlandırılması gerekiyor.
- Ders Odaklanmasını Sağlayın: Ders çalışma saatlerinde dikkat dağıtıcı ekranların ortamdan uzak tutulması büyük önem taşıyor.
- Rol Model Olun: Çocukların ebeveynlerin davranışlarını örnek aldığı unutulmamalı, aileler de ekran kullanımı konusunda çocuklarına iyi birer örnek teşkil etmeli.
Manisa İl Sağlık Müdürlüğü bünyesinde görev yapan Uzm. Dr. Pınar Aydın Akyüz, tüm öğrencilere sağlıklı, başarılı ve güzel bir eğitim-öğretim yılı dileğinde bulundu.
