Havanın soğumasıyla birlikte hem bilinen kalp hastalarında hem de henüz tanı almamış kişilerde kalp krizi riskinin yükseldiğini vurgulayan Dr. Koçak, vatandaşları uyardı. “Soğuk havaya maruz kalındığında kalp damarları büzüşür ve kalbe giden kan miktarı azalır. Vücut ısısını korumak için kalp daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu da kalbin oksijen ihtiyacını artırırken, damarlar yetersiz kalınca kalp krizi riski artar” diyen Koçak, özellikle gribal enfeksiyonların bu riski katladığını belirtti.
Soğuk havanın kalbe olumsuz etkilerinin üzerine grip veya benzeri enfeksiyonların eklendiğinde tabloyu daha da ağırlaştırdığına dikkat çeken uzman, “Enfeksiyonun kalbe zararlı etkileri nedeniyle kalp hastalığı riski artmaktadır. Bu kış kalp hastalıkları yönünden daha dikkatli olmalıyız” ifadelerini kullandı.
Kalp sağlığını korumak için öneriler
Kış aylarında kalp hastalıklarından korunmak için vatandaşlara pratik önerilerde bulunan Dr. Koçak, şunları söyledi:
- Düzenli ve dengeli beslenin, yeterli sıvı alın ve vitamin dengesine dikkat edin.
- Kalın, yünlü kıyafetler tercih edin ve yürüyüşleri günün daha sıcak saatlerinde yapın.
- Tok karnına dışarı çıkmayın, göğüs bölgesini soğuğa karşı koruyun.
- Soğuk ve rüzgârlı havalarda zorlayıcı aktivitelerden kaçının, hareketleri düşük tempoda yapın.
- Grip aşısı yaptırmayı ve eksik aşılarınızı tamamlamayı ihmal etmeyin.
Basit önlemler hayat kurtarır
Dünya Kalp Günü’nün kalp sağlığına dikkat çekmek ve farkındalığı artırmak için kutlandığını hatırlatan Dr. Enis Koçak, “Basit önlemler hem gribal enfeksiyonlardan hem de soğuk havanın tetiklediği kalp rahatsızlıklarından korunmada önemli rol oynar” dedi.
